| Timp de preparare | Timp de gătire | Metodă de gătit | Portii | Dificultate | Bucătărie | Vizualizări |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 minute | 15 minute | General | 1 | Ușor | Bucatarie Romaneasca | 1148 |
Evaluare
Total 0 (din 5) - 0 Recenzii
Ingrediente
Pași
Pas 1
Omletă dietetică cu dovlecel și fulgi de ovăz, sănătoasă, sățioasă și fără grăsimi în combinație cu legume ce ajută să ai o digestie ușoară.
Pas 2
Prazul se taie rondele și se pune în tigaia ușor încinsă pentru a căpăta puțin gust. Dovlecelul se rade pe răzătoarea mare, presărând puțină sare pe el. Când s-a înmuiat puțin se adaugă în tigaie și se călește fără ulei ca și la un grătar.
Pas 3
Ouale se bat cu un praf de sare, piper, pătrunjel tocat și fulgii de ovăz. Turnați în tigaie și coaceți pe o parte și pe alta sau cu un capac acoperit doar pe o singură parte. Aceasta omletă este perfectă pentru un stil de viață sănătos și pentru o dietă echilibrată. Cine dorește poate să pună o linguriță de ulei de măsline pe deasupra și se servește fără pâine datorită fulgilor de ovăz. Poftă bună!
Nu s-au găsit rezultate
Autor
Comentarii (0)
Nu s-au găsit comentariiPostează comentariul tău
Trebuie să te autentifici pentru a comenta