Omletă dietetică cu dovlecel și fulgi de ovăz

Timp de preparare Timp de gătire Metodă de gătit Portii Dificultate Bucătărie Vizualizări
10 minute 15 minute General 1 Ușor Bucatarie Romaneasca 1128

Evaluare

Total 0 (din 5) - 0 Recenzii

Ingrediente

Pași

Pas 1
Omletă dietetică cu dovlecel și fulgi de ovăz, sănătoasă, sățioasă și fără grăsimi în combinație cu legume ce ajută să ai o digestie ușoară.
Pas 2
Prazul se taie rondele și se pune în tigaia ușor încinsă pentru a căpăta puțin gust. Dovlecelul se rade pe răzătoarea mare, presărând puțină sare pe el. Când s-a înmuiat puțin se adaugă în tigaie și se călește fără ulei ca și la un grătar.
Pas 3
Ouale se bat cu un praf de sare, piper, pătrunjel tocat și fulgii de ovăz. Turnați în tigaie și coaceți pe o parte și pe alta sau cu un capac acoperit doar pe o singură parte. Aceasta omletă este perfectă pentru un stil de viață sănătos și pentru o dietă echilibrată. Cine dorește poate să pună o linguriță de ulei de măsline pe deasupra și se servește fără pâine datorită fulgilor de ovăz. Poftă bună!
Nu s-au găsit rezultate

Comentarii (0)

Nu s-au găsit comentarii

Postează comentariul tău

Trebuie să te autentifici pentru a comenta

Recenzii (0)

(0/5)
Nu s-au găsit recenzii

Scrie o recenzie

Informații detaliate despre rețetă

Numele rețetei: Omletă dietetică cu dovlecel și fulgi de ovăz
Categorie Aperitive
Metodă de gătit General
Bucătărie Bucatarie Romaneasca
Timp de preparare 10 minute
Timp de gătire 15 minute
Porții totale 1
Dificultate Ușor
Tipul de rețetă Free
Data publicării 2023-08-03
Evaluare Nu s-au găsit evaluări
Ingrediente 1. 2 ouă
2. 2-3 cm praz
3. 1/2 dovlecel
4. câteva fire pătrunjel verde
5. 2 linguri fulgi de ovăz
6. sare, piper
Pași 1. Omletă dietetică cu dovlecel și fulgi de ovăz, sănătoasă, sățioasă și fără grăsimi în combinație cu legume ce ajută să ai o digestie ușoară.
2. Prazul se taie rondele și se pune în tigaia ușor încinsă pentru a căpăta puțin gust. Dovlecelul se rade pe răzătoarea mare, presărând puțină sare pe el. Când s-a înmuiat puțin se adaugă în tigaie și se călește fără ulei ca și la un grătar.
3. Ouale se bat cu un praf de sare, piper, pătrunjel tocat și fulgii de ovăz. Turnați în tigaie și coaceți pe o parte și pe alta sau cu un capac acoperit doar pe o singură parte. Aceasta omletă este perfectă pentru un stil de viață sănătos și pentru o dietă echilibrată. Cine dorește poate să pună o linguriță de ulei de măsline pe deasupra și se servește fără pâine datorită fulgilor de ovăz. Poftă bună!
Informații nutriționale
Warning: Undefined variable $nutrition_data in /home/bucatarim/public_html/recipe.php on line 1036

Warning: foreach() argument must be of type array|object, null given in /home/bucatarim/public_html/recipe.php on line 1036
Autor Name: Ani
Email: razvan.popa@inodelisia.ro
Fotografie principală
Fotografii
Videoclipuri